拓展訓練是指通過(guò)專(zhuān)業(yè)的機構，針對企業(yè)團隊現狀，設計相應培訓課程。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過(guò)精心設計的活動(dòng)達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"，增加受訓者快樂(lè )能量的培訓目的。

拓展訓練項目多樣，課程主要由陸、海、空三類(lèi)課程組成。水上課程包括:游泳、跳水、扎筏、劃艇等;野外課程包括:遠足露營(yíng)、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等。場(chǎng)地課程是在專(zhuān)門(mén)的訓練場(chǎng)地上，利用各種訓練設施，如高架繩網(wǎng)等，開(kāi)展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動(dòng)。項目難度較大，在克服自身恐懼的同時(shí)需要依靠團隊智慧才能完成。

       在這個(gè)過(guò)程中拓展培師的作用不可忽視，選擇合適的課程讓團隊達到預期的訓練效果完全取決于他決策。培訓在剛開(kāi)始的很長(cháng)一段時(shí)間里，拓展培訓機構和拓展培訓師一直能夠堅持"有所為有所不為"的理念，努力把拓展培訓做到效果最佳。在培訓的過(guò)程中使企業(yè)團隊感受到，積極的工作態(tài)度和人生態(tài)度是拓展精神的核心。認真負責，人和事因認真而完美，注重細節，堅守承諾。幫助學(xué)員總結訓練經(jīng)驗，使其能將培訓的收獲遷移到工作中去，各司其職，獨當一面。充分認識到：個(gè)人和公司的競爭力來(lái)自自身不可替代的價(jià)值，高水平的獨立，才有可能帶來(lái)高水平的協(xié)作。局部利益服從整體利益，以雙贏(yíng)的心態(tài)創(chuàng )造最大動(dòng)力。共享成功，它是來(lái)自每個(gè)人的努力和貢獻，是協(xié)作的結晶，并且在共享成功經(jīng)驗的同時(shí)明白享不是平均分配。